Pakkaa sovittua tehtävää varten
Tarkista osoite, saapumisaika ja vaatetus. Kysy kylpytakista, puhtaasta alustasta ja tyynystä. Ota vettä ja lämmintä taukoja varten. Kerro etukäteen, että olet uusi, jotta perehdytys voidaan tehdä ennen ensimmäistä asentoa.
Hei! Ennen ensimmäistä kertaa haluaisin käydä läpi asentojen kestot, kuka seuraa aikaa ja miten voin pyytää tukea, muutosta tai taukoa.
Kokeile tuettuja asentoja
Istu vakaalle tuolille jalat lattialla ja kädet levossa. Kokeile pientä vartalon kiertoa nostamatta hartioita. Testaa sitten rauhallinen seisoma-asento. Huomaa, missä jännitys lisääntyy ja kuinka helppoa samaan asentoon palaaminen on.
Harjoituksen tarkoitus ei ole opetella sietämään kipua. Nopeaan luonnokseen sopiva nostettu käsi voi vaatia tukea pitkään poseeraamiseen. Kivun tai puutumisen kohdalla keskeytä ja keskustele toisesta vaihtoehdosta. Yksinkertainenkin asento voi olla kiinnostava.
Tutustu huoneeseen ja ohjaajaan
Etsi vaihtamis- ja taukopaikka. Kysy, kuka ohjaa ja ilmoittaa vaihtamisesta. Tarkista tuoli, alusta ja lämpötila. Puhelimista ja kuvaamisesta pitää olla yhteinen ymmärrys ennen aloittamista.
Jos ehdotetaan kuormittavaa asentoa, kerro konkreettinen tarve: ”Pidemmäksi aikaa tarvitsen tähän tuen kyynärpään alle.” Taiteilija näkee aiheen, sinä tunnet kuormituksen. Näiden tietojen avulla löytyy toimiva ratkaisu.
Palaa samaan asentoon tauon jälkeen
Ennen nousemista muista jalkojen, käsien ja katseen paikat. Sovitut merkit tai lyhyt kuvaus voivat auttaa palaamaan. Valokuva ei ole pakollinen apuväline; sen ottamisesta ja käytöstä sovitaan ensin.
Liiku tauolla ja pysy lämpimänä. Jos tuki tarvitsee muutosta, kerro ennen seuraavaa jaksoa. Piirtäjät voivat huomioida selitetyn muutoksen. Keskeneräinen kuva ei edellytä kivuliaan asennon jatkamista.
Arvioi ensimmäistä kokemusta
Pyydä palautetta yhteistyöstä ja rytmistä, älä kehostasi. Saatat haluta seuraavaksi muotokuvan tai vain vaatetettuja tehtäviä. Ensimmäinen kerta auttaa sinuakin valitsemaan sopivia työmuotoja.
- Mitkä asennot sopivat sovittuun kestoon?
- Mikä tuki tai ohje olisi auttanut?
- Vastasivatko tauot, ilmapiiri ja maksu sovittua?